Miedo

¿Cómo describir el miedo?, ¿es una idea o una sensación?

Jorge se había puesto a cuestionar al ser misterioso detrás del miedo. Tenía muy claro que era una sensación en su cuerpo. Eran unas manos que le apretaban el cuello, de manera específica la base del cuello, de frente. 

Era la sensación en su pecho, como un frío que caía como una cascada en el pecho. Era una energía en sus brazos, una sensación de frío en sus brazos también.

Era un hormigueo y una sensación en su estómago, en sus tripas, sus intestinos.

Era en casos extremos, una sensación de frío y contracción en los genitales. Como si se fuera a cagar. 

Esa era la sensación a la que él llamaba miedo. Todo era instintivo. De mayor a menor. 

La sensación física disparaba a su mente. Su mente empezaba a activarse y buscaba la causa del miedo y tan pronto encontraba algo razonable, buscaba la solución. Pero la solución no era tan directa, antes había un buscar las causas, las consecuencias y la culpa. Una vez que se tenía el problema, la culpa y el error identificado, se partía a buscar más que la solución, una razón para bajar la carga emocional, bajar la culpa o relativizar las consecuencias. 

Si aplicaba, se buscaba una solución. 

Se dio cuenta que el cansancio era un factor decisivo en su estado de ánimo. 

Patrones familiares

Pido permiso y con todo respeto y cariño de mis antepasados, trato de indagar en la historia para ver patrones. 

Los patrones son:

- Si mi abuela nació en 1915 aproximadamente y mi tía falleció en 1964, mi abuela tendría aprox. 49 años

- Mi mamá tuvo el accidente en 1997, cuando tenía: 45 años

- Irina se enfermó a los 45 años

- Jorge perdió su trabajo a los 45 años

Mi abuela murió en 1997, misma fecha que mi mamá tuvo su accidente. Tomó su papel?  . Cuál es el papel?

Dificultades de nacimiento:

- Uso de forceps

- Permanencia en hospital de Jorge debido a enfermedad al nacer

El mayor miedo:

- Ver a mi familia sufrir

- Ser responsable por la muerte y sufrimiento de mi familia 

"Yo lo maté"

Qué pasaría si fuera responsable?: Acabaría conmigo, no merecería vivir por el sufrimiento que les he hecho. No podría vivir con el sufrimiento que les he ocasionado. 

La frase es: Yo tengo la culpa, yo lo maté. No puedo vivir con la culpa de su muerte sobre mis hombros.

Las sensaciones son:

- No quiero estar aquí.

- La culpa era insoportable.

- Tenía miedo a la vida, estaba castrado para ser él mismo y se sometía por miedo a ser castigado por sus actos

- No tenía derecho a enojarse, el miedo del sistema a que manifestara su enojo. Era incapaz de pedir lo que necesitaba y de poner límites

- Fantaseaba con que pronto se moriría, por suicidio, accidente y podría descansar y dejar de sentir culpa de dañar a otros

- Sentía que todo era sufrimiento, cansancio y no podía descansar plenamente. Su mente y corazón lo taladraban a cada momento

- Estaba muy cansado

- Si era él mismo, lastimaría a todos

- Sin derecho a recibir, a existir

- Cometió un delito. Era un impostor y sería descubierto en cualquier momento

- La vida lo engulliría en cualquier momento

- Vivía en un infierno donde no podía ser él

- Estoy destinado a morir, sino por mi propia mano, por un accidente. No moriré de viejo. 

- Si me llegara a suicidar, lo haría ahogándome en el mar

Con todo esto, me suena mucho la historia de mi mamá con mi tío Jaime y la historia de mi tío Jaime

Siento la tristeza de alguien que ya no está, que extraño. Eso me hace llorar mucho. A eso le añado la culpa. Y por último el no querer estar aquí. Lo que me sostiene es el amor de mi familia y la naturaleza. Y me da miedo que se pierda. Ese miedo crece. Sería así, duelo por la pérdida de alguien, culpa de hacer sufrir o dañar y miedo de la pérdida o sufrimiento. De ahí derivan otras dinámicas pero éstas son las principales. El miedo, es lo que creo que es más superficie, pero es muy poderoso. El miedo castraba a Jorge y lo volvía esteril. Se sometía a doctrinas, buscaba no cometer errores, a una autoexigencia infinita, a ser supersticioso, a no atreverse, a no arriesgarse, a buscar aprobación.

Queja nuclear

- No quiero estar aquí, duele mucho. No me adapto y siento que genero sufrimiento. Necesito descansar.

 Frase nuclear

- Yo lo maté, la culpa no me deja vivir. Mejor morir

Por parte de mi papá, mi abuelo tenía muchas mujeres y mi abuelo y mi papá tuvieron fiebre del heno. Misma que complicó la salud de mi abuelo. Dice la familia que mi abuelo había visto la noticia de que Joaquín Pardavé había revivido en su tumba y prácticamente había sido enterrado vivo. Mi abuelo había escuchado esa historia y prefirió entrar a una cirugía de la que saldría muerto confirmado que esperar a que muriera de manera natural. La conclusión era que iba a morir y quería ir a lo seguro. Se me hace muy valiente y muy arriesgado también.

El delincuente y su secreto

Jorge se sabía un impostor. Sabía que no era digno de recibir lo bueno, el reconocimiento, los beneficios. Por el simple hecho de que había cometido ese crimen. Ese crimen por el cual podría ser descubierto de alguna forma. Era un impostor.

Soñaba frecuentemente con que lo metían a la cárcel. Deliraba que lo podían atrapar un día. Ese miedo a la autoridad lo había tenido durante toda su vida. 

Veía a todos a su alrededor como "La Autoridad". Se sometía a las reglas, no quería ser corregido, exhibido. Quería pasar desapercibido para la autoridad. Es curioso porque la autoridad podía ser quien sea, lo que sea. Un transeúnte podía ser la autoridad manifestada para enfrentarlo, confrontarlo por su crimen. 

Eran sueños aislados, tenía tiempo de no tenerlos pero tenía la misma sensación. No podía exigir nada, sentía que tenía una gran culpa. Sentía que cuando era niño, igualmente tenía que confesar lo que hacía mal antes de que hiriera o algo saliera mal. No sabe qué. 

Ese delirio, el de ir a la cárcel era un delirio de mucho tiempo. 

Sentía el gran pesar de lo irreversible, de haber cometido un gran error, de haber cometido un crimen. Era una culpa, no solo de haber cometido el delito, sino también el miedo de ser descubierto. Era un secreto, que tenía que sostener para que no se revelara. No podía mostrarse como es porque era como revelar el secreto.  

 Sentía que era como Kafka cuando despierta vuelto bicho y no permite que sus padres entren. Era el cubrir su verdadera identidad de delincuente sin valor. De guardar ese secreto. Un secreto que cubría socializando. 

El paso de fé era ser él. Cantar su secreto entre líneas ya que no estaba seguro de cual era el secreto. 

Convulsiones

El miedo era descontrolado. Sentía frío en los brazos, en la parte externa, como si alguien lo abrazara. Un abrazo helado como de muerte. 

Se veía perdido en una ciudad llena de gente. Lo devoraba. Era el ruido, la gente, corriendo y empujandose en su día a día. Subsistiendo en la lucha egoista. Empujando a gente mayor. Pisando y golpeando a los niños con las bolsas y cajas. Sin verse, como un rebaño de animales. 

Se sentía que iba a ser engullido. Iba a ser derribado y pisoteado, en charcos de meados y excrecencias deplorables. El, cayendo y siendo exterminado ahí. 

Mientras, él se observaba. Sin poder defenderse, sin decir palabra por miedo a ser golpeado o que le griten. El silenciado por su propia voz. Por el miedo a ser engullido por esa sociedad depredadora.

El miedo se hacía más fuerte y la sensación en el cuerpo era apabullante. Aniquiladora. Como una gran sombra que le invadía dejando sólo su boca libre para respirar y pronto la sombra entraba a su boca, dejandole respirar de una manera pesada y lenta. Como si respirara aceite viejo y usado de coche. Inmovilizado lentamente por esa pesadez. 

El miedo se hizo cada vez más intenso, comenzó a correr, tenía que soltar toda esa tensión en su cuerpo. Se detuvo, se arrodilló, mejor se puso en cuclillas y gritó fuerte hacia adentro, hacia el piso. Después grito hacia el cielo, se quedó sin voz y volvió a gritar, era el grito del horror, de la muerte. Empezó a temblar y gritaba con menos voz, lastimando su garganta. Sintió que la multitud se empezaba a arremolinar, con olores fétidos humanos, pedos, eructo, sudor, cagada. El olor de la multitud. Moría de miedo, moría de aplastamiento. Los morbosos lo veían, como iba pereciendo aplastado por la multitud. Que no lo veía, decían pendejadas. Se reían entre ellos de otros temas, no lo veían. Gritaban a carcajadas y él se convulsionaba de miedo, su cuerpo se retorcía, su llanto era descontrolado. Era un niño perdido en la multitud, sufriendo mientras perecía engullido por la multitud.

Observó su delirio, su sufrimiento y una parte de él, sólo observaba. No pensaba, opinaba nada. Sólo estaba en un silencio sin palabras observando. El en silencio, sólo observaba esas convulsiones.  

Ensueño

Acaso no el momento de la muerte sea el momento del nacimiento

Autor: Javier Pérez

- Sé que tengo que morir algún día, pero no así....

Javier estaba tendido en la cama del hospital San Alejandro del IMSS. Había entrado por un dolor de hernia y un error en el procedimiento le había ocasionado una complicación de la cual le tuvieron que cortar varios tramos de intestino dejándolo prácticamente sin intestino para absorber nutrientes. 

Jorge, su sobrino lo iba a visitar cada domingo, un poco más de una hora. Jorge iba a terapia y se le había desatado un trastorno severo de ansiedad debido a la situación de su tío, quien estuvo varias veces a punto de morir, una incertidumbre que se volvía exponencial. Durante la terapia, su terapeuta Ramón le decía: Tienes que ir a ver a tu tío, tienes que ver la muerte a los ojos. Hay una cierta belleza en la muerte. En ese momento Jorge no entendió, ni después pero supo que ir y ver a su tío era algo de lo que no se arrepentía aunque había sufrido mucho. 

¿Te acuerdas de Diógenes?

¿Cuál de los tres?

Jorge se reía porque no se esperaba esas respuestas de su tío. Su tío era experto en filosofía aunque no tenía ningún título. 

Javier permanecía ecuánime. Sabía que el fin se acercaba, se quejaba de alguna cosa pero su estado era de calma. 

Le gustaba la música clásica, sobre todo Bach. Experto y culto, abusaba de la humildad tachandose en público de "tonto e ignorante". Tenía una gran cultura general y leía filosofía sobre todo existencial. 

Llegó un momento que Javier ya no tuvo fuerza para respirar y le tuvieron que poner asistencia de un respirador. Su hijo Ludvik lo acompañaba. "Dale a tu primo Jorge el abrigo negro largo que está en mi casa", fueron sus últimas palabras, su despedida. 

Hombre serio, culto, de difícil expresión de emociones, no dijo nada más. Su hijo, con lágrimas en los ojos platicó con Jorge sobre las posibilidades que eran nulas en ese momento. Jorge había hablado con los hermanos de Javier, sobre todo con el otro tío hombre: Raúl. No hay nada que hacer hijo. Gracias por preocuparte por tu tío, por nosotros pero sólo es cuestión de dejarlo ir. 

Un día, Jorge fue a ver a su tío. Este se encontraba en un estado parcial de sedación, con los ojos cerrados pero tratando de despertar. Una escena aterradora. 

Jorge exigió, pidió al personal totalmente indiferente del hospital, que hicieran algo. No pasó nada. 

Después Jorge regresó y su tío estaba en sueño profundo. Jorge sufrió mucho. Mientras viajaba, esperaba en cualquier momento la trágica noticia. Así fue casi un mes hasta que partió. 

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Estaba en un estado extraño de ensueño, de ir y venir entre sueño y realidad. Ya no sabía qué era sueño y qué verdad. Estuve navegando entre recuerdos, sin distinguir cuánto tiempo estuve ahí. Veía en instantes a mi familia, los escuchaba, sólo el tiempo transcurría, como si fueran años, como si fuera toda una eternidad. Pero no era así, era solo una etapa. 

Me di cuenta de todas las imágenes que transcurrieron en mis sentidos: sonidos, olores, imágenes distorsionadas de mis ojos abiertos, entrecerrados, llorosos. 

Me di cuenta de todas las imágenes que transcurrieron dentro de mi ser: recuerdos, fantasía, sueños. Era difícil saber qué era cierto y qué no. A duras penas pude conservar la consciencia de dónde estaba y qué pasaba. Mi corazón se aceleraba, viví miedo, muy intenso. Luché por mi vida, con todas mis fuerzas. Por despertar, pero no pude. Mi camino ya estaba trazado pero la fuerza de la vida empuja contra todo razonamiento.

El miedo a la muerte es algo que solo se puede expresar cuando se está frente a ella. Todo lo demás es bullshit. Palabrería, parloteo.

Sólo frente a ella tomas consciencia de que dejarás de ser quien eres. Que dejarás tu casa, tu familia, tu entorno, tu historia, sobre todo, dejarás de ser tú. O entras en un plano donde llegarás a un lugar donde dejarás totalmente de ser tú o dejarás de existir que se podría decir que es lo mismo. 

Lo constante durante todo este trayecto onírico-mortal, fue mi consciencia. En todo momento pude ver que yo era el capitán de mi barco y todo lo demás, eran olas. Podrán destruir y machacar mi cuerpo; mis pensamientos y mis estados interiores pueden ser el infierno mismo, pero mi consciencia es quien dirige el timón de mi ser. Mi consciencia es inmortal e infinita. Silenciosa e incondicional. Es amor. Es una mirada amorosa, es una caricia, es una sonrisa, es una palabra inesperada, es el silencio, es la respiración lenta y profunda. Es la exhalación que te empuja al sueño al dormir o la exhalación última que me lleva al sueño del que no despierto.

Dándome cuenta de eso, fui libre. Como dice el sabio J. Krishnamurti: "No me importa lo que pueda suceder", así fue para mí. Llegó un momento en que me abandoné, dejé todo lo que llevaba encima y sólo observaba, dejé de pensar. Dejé de pensar por que quien pensaba no era yo, era mi historia, mis yo's. A veces escuchaba mi voz decir algo, pero también la escuchaba. Dejé de identificarme con todo lo que pasaba.Hubo ocasiones que mi mente no paró, que los ruidos internos no cesaban. Los observaba. Me había vuelto una semilla de alpiste rodeado de tornados y truenos. Una semilla que permanecía, quieta e indestructible, como si estuviera omnipresente, como un holograma en esa tormenta. Era mi consciencia, que sabía que todo lo que pasaba era pasajero, como todo lo que fue, como todo lo que será. 

Algo me decía que lo que pasaba era bueno, me di cuenta que era una voz dentro de mí. También la escuché pero no seguí su conversación. Permanecí sin engancharme, ya me había devastado durante mucho tiempo. 

En vida también viví momentos de infierno. Mi efímero alcoholismo que derivó en un aislamiento y relativa paranoia fruto de mi mente, sólo me llevó a niveles más profundos del infierno y el horror. No me pude dar cuenta del ensueño. Hoy sí, chance me sirvió o no,  me di cuenta que todo lo que sucedía afuera, era un reflejo de mi mundo interior. Me di cuenta de cierta magia, algo un poco esotérico que me decía que así como es adentro es afuera. Que el universo es mental, entendiendo esto como que todo es una creación de la mente y que ese filtro, proyecta lo que se ve, según se quiera ver. Pero más allá de querer ver, es observar lo que se ve. Suena difícil pero es un estado básico y lleno de luz. 

Desconozco qué pasará, si sólamente mi voz se silenciará y dejará de haber un observador o si mi consciencia verá un estímulo como la luz. Hágase la luz. Dios creandome y yo naciendo, en una persona, un animal, un arbol, una montaña, una luna. No sé. Llegando al juicio, cuales fueron mis pecados. Este es el que menos me conviene, pero así mi condena sea el infierno, me creo listo para transitar y observar sin que mi espíritu se queme.

Memorias con mi padre

Ese día Jorge habló con su padre por teléfono, sentía la necesidad de ponerse al tanto y profundizar un poco pues notaba a su padre un poco evasivo. Sentía como que su papá evitaba la negatividad / confusión de su hijo. 

Jorge empezó empezó comentando que había hecho mucho trabajo con su terapeuta y que se sentía mejor. 

Su padre escuchaba pero expresaba entre líneas que la terapia era buena pero que era hora de seguir. Que no sabía qué le decía su terapeuta pero independientemente de eso, era importante que él marcara su paso, que se recompusiera y siguiera su camino. Eso era algo interesante pues Jorge sentía que últimamente se estaba enredando en sus propios pensamientos y en rutinas cada vez más profundas en la arqueología de la historia de la familia, en el ADN de su tipo de personalidad, en aparentes traumas de su historia personal. Sentía que en terapia no sabía muy bien a dónde iba. Las últimas sesiones eran confusas, no veía el rumbo.

Su padre empezó a darle a Jorge una serie de ideas y comentarios que lo alentaron mucho, que lo reconfortaron. Le dijo que Daimler no valía la pena, que era una empresa sin ética ni valores que no había valorado a Jorge, que no tenía sentido seguir pensando en esa empresa sin valor. Que era importante mejor seguir adelante y no desperdiciar energía y tiempo pensando ni haciendo nada respecto a esa empresa sin valor. Que la forma como trataba o sacaba a sus colaboradores era poco profesional por decirlo bonito. Ahora que Jorge lo escribía quería decir lo mierda de la empresa no sin dejar de reconocer que no quería estar ahí desde el principio. Aprendió mucho, conoció a buenos amigos pero era una mierda de empresa, superficial y sin ética.

Su padre continuó y le dijo que era importante que desarrollara una rutina, un método personal para poder sobreponerse ante las situaciones que se le iban presentando según su personalidad, por ejemplo, las ideas negativas. En estos casos, era importante cortar directamente esa narrativa pues no llevaba a nada bueno. 

Le comentó también que tenía que ir desarrollando contra pesos o contra llaves para reaccionar cuando algo negativo pase. ¿Qué puede hacer cuando algo negativo pase?, ¿cómo reaccionar?, dado que la vida era cambio, era algo que Jorge tenía que desarrollar para poder sobrevivir.

 Le dijo que tenía que confiar en sí mismo, en Jorge. Que era un ser muy inteligente y muy capaz, con mucha experiencia y que podía hacer mucho más de lo que pensaba. 

 Al final le dijo que disfrutara, que lo quería mucho. Que todo estaría bien. 

Texto rescatado de Alemania 2001

Pus ahi nomas estaba acabando de leer mi correo, y

pues se me ocurrio escribir lo que mis ojos,vieron,

oidos escucharon, mi nariz...,etc, etc.

Dice asi:

Extranjeros

"no manches yorch, a ver si los dejan entrar...", "si

los van a dejar miguelon, hay poca gente", dicho y

hecho, ya venian todos al fondo, los recien llegados

de mejico, viendo a todos lados, encontrando lo que

buscaban.

Jolly Joker:

Dicese de la antigua barraca, con tipo campo de

concentracion, totalmente de madera, con una pista

central donde ponen musiquita de moda, la que manda su

merced estados unidos, otra sala alterna, donde tocan

musica dark, otra sala donde se puede escuchar

rocksillo pasadon, y de vez en cuando heroes del

silencio, ahhh, y un cine. Famoso por ser de los

antros mas grandes, y ultimamente ha repuntado su fama

por que se enfriaron discretamente a un aleman, (autor

de origen turco), depende las zonas se puede respirar

carrrujo tremendo de hachis que es la maria de

marruecos.

Inicio del tour

La alemana con corazon arabe describia misteriosas

figuras con sus manos,  invitaba al erotismo y seducia

el observarla, sabia lo que hacia, y a todos nos

inicio en un trance hipnotico, me sonrie.

Seguimos caminando, dando el buen tour, me senti como

guia de turistas en mitla, al ir haciendo la

descripcion del lugar me di cuenta de muchas cosas que

me gustaria platicar. 

"no manches, que pedo con esta chava", una ninia que

encontramos en el camino o algo que parecia ser una

mujer, y que aun estoy con la incertidumbre parecia

como de 13 anyos, tenia la estatura de mi hermana,

tenia el pantalon a la moda cantinflas, casi a la

altura de las rodillas, las bragas, bienpuestas, tanto

que hasta se podia leer la marca "baby crazy", un

tatuaje tremendo en la cadera, que marco en un

principio pensaba que era un cinturon, el baile,

parecia una contorsion de dolor, parecia venir del

infierno de dante a advertirnos algo, parecia que en

cualquier momento iba a morir, su botella parecia  la

pistola a la cual le pedia la fulminara,  su mirada

nos decia que algo le dolia, estuve mas de 5 minutos

listo para decirle salud!!, por que parecia que iba a

estornudar, pero, no , asi era su cara,  "chale, que

tristeza me da..", volteaba y nos veia, esta categoria

de ser humano, o de comportamiento, o como lo quieras

ver, toda en conjunto, llamaba de tal manera la

atencion, que marco y yo nos quedamos como par de

gargolas con guaraches y caracteristico pelo erizo del

mexica nato,recargados en la mesa observando su paso

aritmico, su mirada perdida, sus gesticulaciones,

pac!!, cae su cerveza al suelo, asi como su

consciencia, la ve en el suelo, ya sin fuerza para

levantarla, mientras la espuma de la cerveza corre por

la pista, corre que corre, huye que huye, viaja que

viaja, permanece en la fantasia, por un momento ,el

tiempo se detuvo, es de lo mas hermoso que se puede

experimentar, la persona te da oportunidad de vivir

con ella por unos instantes, la mirada  de la persona

te hace sentir lo que vive, te da alojamiento, perdida

la mirada, recibe acusaciones, contesta, algo pasa,

tormento total, angustia, la mirada en cuestion de

decimas de segundo , envejece, y por ultimo muere, o

nace otra vez, una triste y oscura Orquidea penumbra

que cumplio con su deber, eso nos dijo toda ella ,

"no, no, no , no, las reglas no nos dicen nada,

escucha muy bien querido alumno, la experiencia, la

eeeexpeeeeerieeeenciaaaaaa, esa es la que

habla!!!!!!!", empiricas palabras del master valerdi, 

y tenia razon.

El culto al palo.

"Pus vamos a la sala heavy no??", "vamos pues", "si

guey, por que la chavita esa ya me estaba

deprimiendo", palabras precisas y puras del buen

marco, aunque no me dio la descripcion, no

conceptualizo lo que vio, lo sintio. Miradas que

matan. Ibamos entrando, el ambiente se sentia muy

relajado, musica heavy, muy pesada, sillones alrededor

de la pista, frente a la pista, el dj, encerrado en

una jaula, con audifonos puestos, y cantando las

canciones, chula metafora visual diria diego, pasaban

los rockeros, con la mirada fuerte, pero relajada, sin

tension, permanecian en sus grupos divirtiendose y

repetando a los demas, de repente, se oye, la bataca,

sube el volumen, el cabello se erizo, un pequenio

ejercito del hombres de Cro magnon caminaron

abriendose cortesmente paso a la pista, sin perder la

brutal forma de caminar, todos uniformandos con sus

playeras negras, icono de lo desconocido, el dibujo

violento o las letras agresivas en la playera, unos

incluso con el pentagrama con colores llamativos, me

dio gusto su libertad, pantalon de mezclilla,  todos

gritando al unisono, me recordo el estadio cuando

jugaron el puebla contra el leon (asco de partido),

todos agitando la cabeza, arriba, abajo, arriba,

abajo, eso me recuerda tambien que tengo que hacer un

par de lagartijas por que la condicion quedo en el

recuerdo, buena rola, deftones, algo me llamo la

atencion, todos estaban alrededor del palo que hacia

la funcion de soporte del techo, parecia que todos le

rendian tributo, como entre suenios, me empezaron a

llover las ideas, por ahi oi la voz de angel de dios,

diciendo: "necesitan un punto de referencia,  asi lo

dice la sagrada neurolingüistica...amen", de repente

escuche al badillo diciendome "ora ya,  tu,  vas a

empezar, con que es el simbolo falico, yo mejor me voy

a escuchar mi radio Zenith (checar el texto que mande

hace un tiempo, del cual es autor el mismo

badillo)????",  "no manches, pero ya viste como todos

obedecen al pilar aquel??", " si caon, digno de

analizarse", eso le dijo marco a miguel, cierto,

pausa, exquisita noche, donde se respiro buena musica,

mucha libertad de toda la raza, y por mi parte,

libertad interna, tranquilo, el ambiente preciso para

disfrutar una cerveza fria, acompaniado de los amigos,

platicando, riendo, ambiente preciso para aprender un

poco de italiano,ambiente preciso para quitarle esa

cara solemne ,seria y estresante a la vida , preciso

momento para ponerle la cara de la libertad y del

amanecer interno, preciso momento para platicar las

vivencias, satirisar el drama, preciso momento para 

olvidar el aburrido trabajo y empezar tocar a la

felicidad,  "no yorch, ya te conte cuando me perdi en

colonia, tan pedisimo  estaba que queria tomar un taxi

a braunschweig(equivalente de pue a veracruz)", "oye,

oye, o supiste del aleman que estuvo en el tec de

intercambio, al final no habia pasado ningun examen de

mate V, pero le daba clases el huevon del "chinote",

ya el ultimo dia de clases, nomas le dijo el chinote

al aleman: "ya, ora, a ver, cuanto quieres de

calificacion güero???"". Sabrosa noche la de ayer.

Competencia.

La que nos aventamos contra el tiempo, tanto que nos

alcanzo el amanecer, como le platique a nalle,

volviendo a la sala central, la misteriosa alemana

arabe, me empieza a invitar con su mistico lenguaje

corporal a ir hacia ella,me quede en mi lugar, diez

metros separaban fisicamente, pero su mirada la

acercaba y de esta forma bailaba a 5 cm de mi. Me

sonrie, y dice algo, "ooooorale yorch",

"tranquilaaaaaa georginaaaa", las consignas de los

paisas mexicas se empezaron a escuchar, "ayyyy diosito

lindo por que me diste tanto pegue", de pronto, veo

que se acerca ami, me toma de las manos, lo que me

dijo con sus manos, al tomar las mias, alguna vez lo

habia sentido, pero solo como dos veces, me dice:"eres

de turquia", "Cual??, de mx", "ahh, sudamerica no",

dicho esto, rompio el trance en el que nos tenia a

todos envueltos, toda la raza mexica e italiana estaba

a 30 cm de mi, viendo todo lo que pasaba, pasaron como

10 segundos en los que todos nos  miramos, esperando

que alguien dijera algo, sacara su explicacion, una

carcajada rompio la expectacion.

disculpas por las faltotas de ortografia.

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"Las Orquídeas Penumbra mueren de una mirada malpuesta de los hombres que no saben ver nada". C.P. 

Jorge Hernandez

Telefono en Alemania

Chamba ++ Recien bloqueado por berrinchudos jefes de SAI.

Depto  ++ (49)531578246 (solo en las etereas y voladoras noches de Alemania y entre semana)

__________________________________________________

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Auto afirmaciones y visualizaciones

Sólo yo soy responsable de mi paz interior, no soy responsable de la paz del otro

Confío en la vida, en que todo está bien y en calma

Soy un observador de lo que sucede, soy consciente

(Confío en/Me acepto a) mi mismo, soy un ser muy valioso, lleno de sabiduría y amor

Me observo y suelto, confío

Disfruto, merezco la abundancia que tengo, la vivo y estoy agradecido por ella

Visualizaciones

Me visualizo en calma, observando lo que pasa a mi alrededor, con la certeza que todo está fluyendo en la manera correcta, a sus tiempos

Me visualizo presente, escuchando y formando parte del entorno

Me visualizo sin celular, sin tabletas, sin fuentes de información externas

Me visualizo sintiendo mis emociones, respirando y con la certeza

Frases de ChatGPT

"Confío en mi sensibilidad como una fortaleza que me guía hacia la empatía y la comprensión."

"Mis esfuerzos están creando un impacto positivo, incluso si no siempre lo veo de inmediato."

"Mi bienestar y paz interior son tan importantes como el bienestar de mi familia."

"Estoy aprendiendo y creciendo a mi propio ritmo, y eso está bien."

"Permito que mis pensamientos fluyan sin aferrarme a ellos. Soy más que mis preocupaciones."

"Mi valor no depende de mis logros; mi valor radica en ser auténtico y presente."

"Me doy permiso para descansar y cuidar de mí mismo, sabiendo que recargarme es esencial para mi bienestar."

"Acepto mi vulnerabilidad como parte de mi ser, y me permito ser compasivo conmigo mismo en cada paso del camino."

"Puedo soltar la necesidad de control y confiar en que las cosas se resolverán en su momento."

"Cada día es una oportunidad para encontrar paz y equilibrio, y estoy abierto a recibirla."

Sobre el burnout

Tomado del documental de DW 

https://www.youtube.com/watch?v=raVms8w61No

Problemáticas habituales en la oficina:

• Interrupciones constantes
• Juntas para distintas razones, algunas innecesarias o con participantes innecesarios
• Trámites y procesos burocráticos
• Las decisiones se tienen que tomar en otros foros que implican juntas adicionales
• Sesiones de motivación y otros que son inconsistentes con la realidad de la compañía
• Muchas personas tienen que autorizar (jefes o superiores) cuando una sola podría dar OK

 

Simple sabotage manual

 

20% de empleados a nivel mundial están comprometidos

61% no están comprometidos

19% son tan infelices que realmente trabajan contra su empleador

 

Opiniones:

• No puedes ser realmente honesto. Todos, incluyendo los superiores están en las mismas, no pueden
• Pocas personas expresan su insatisfacción y falta de realización en su trabajo > es sólo rutina
• Sentimientos de confusión, enojo, desorientado
• Perfeccionismo > Éxito. Mediocridad no es una opción
• Te sientes como un fracaso por haber caído en el burnout > Se empiezan a dar auto cuestionamientos relacionados con la propia capacidad, no sólo el no lograr el objetivo sino sentir que no eres capaz, ineficiente, incompetente. Todos viven lo mismo pero lo ocultan detrás de una sonrisa y calma (Se da fenómeno de ignorancia pluralista: es un fenómeno social donde la mayoría de los miembros de un grupo privado creen que sus propios sentimientos, creencias o comportamientos son diferentes de los de los demás, aunque en realidad todos compartan esos mismos sentimientos, creencias o comportamientos. Esto puede llevar a una situación en la que todos actúan de acuerdo con una norma percibida que en realidad nadie respalda. Un ejemplo clásico es cuando las personas en una clase no entienden una lección, pero cada una cree que es la única que no entiende y, por lo tanto, nadie hace preguntas
• Muchas veces el acuerdo informal es: tú hablas irrelevancias mientras yo me siento calmadamente sin escucharte 
• Preferiría que me golpeara un coche en la mañana antes de entrar en la dinámica del trabajo. El saber que llegando al trabajo, la dinámica sería tan desastrosa me hacía pedir que algo afuera, algo externo me impidiera llegar (hasta qué punto se optaría por sufrir un accidente para no fallar al sistema familiar, social y laboral, a costa de la salud o la vida de la persona)
• Muchas veces la gente llega queriendo dar lo mejor de sí, pero no saben qué les toca hacer o se les instruye al respecto pero acaban haciendo otras cosas totalmente distintas. Sólo la mitad saben qué se espera de ellos (Gallup)
• Cuando se pregunta qué se tomó como base para promover a manager, la gente menciona buen desempeño y tiempo en el puesto (experiencia), pero estos no se correlacionan con un buen manager . Por eso, es probable que no piensen en la gente como individuos, como personas. El nuevo manager se enfocará en el resultado sin medios adecuados generando un costo de rotación, productividad y satisfacción del cliente estimado en 7 trillones USD al año (GALLUP)
• Tengo la percepción que hay algo mal en mí, hice todo lo que pidieron, saqué calificaciones, no generé problemas, cumplí con las expectativas. Ahora me siento no suficiente, siento que hay algo mal en mí, muy profundamente . Me he ocupado en tratar de mejorar eso, puesto eso es lo que espero, se supone que debería de poder mejorar o resolver eso. (opinion JH: Se nos educa en obedecer, sin escucharnos. Punto de partida)
•   La educación estaba enfocada en preparar trabajo de fábricas, por eso el uso de campanas para marcar horarios, cambio de salones cuando era innecesario pero eran formas de inculcar la obediencia. La conclusión del investigador es que se trata de una preparación para una vida que no tendrá sentido (reglas que no llevan a ningún lugar pero sirven para crear obediencia)
• Nos están enseñando a no preguntar, cuestionar.
  
• Se está anulando los sueños y potenciales humanos
• Te hacen sentir como el bendecido, el elegido cuando entras a trabajar. Eso implica que estés subordinado totalmente
• Trabajas durante x tiempo pero tienes que saber que un día te van a llamar y te van a decir que te tienes que ir en una semana
• Buscas tener una familia, cumplir tus sueños pero el sueldo no es suficiente y si te comprometes a una casa o un compromiso fuerte, estás forzado a mantenerte ahí
•  El trabajador se enfrenta a falta de información, falta de herramientas, falta de capacitación, temas complejos, un proceso infinito
  
•  Reconocimiento, apreciar, agradecimiento son valores que hacen la diferencia
  

 

Charles Krone:  fue contratado por pacific bell en 60-70's para dar enfoque filosófico a empresas. Esto se ha continuado de distintas formas (Kroning), sin embargo, esto sólo se ha usado para llenar el vacío corporativo

Hemos pasado a ser tratados como máquinas humanas

El objetivo de la compañía es maximizar el valor para el accionista

 

Simple sabotage manual: CEO: Incremento exponencial en salarios (1,322% VS 18% de empleados)

 

Se llevan a cabo reestructuras, impactos fuertes para los que se van y estrés y tensión para los que se quedan. No representan nada, sólo dan la impresión a los mercados que se están haciendo cosas y eso es una pantalla para incrementar el valor de mercado

 

Mientras más impacto / beneficio inmediato o posterior tenga el trabajo, menos tendencia a recibir un pago por eso.

 

 Los sueldos se han mantenido planos pero la productividad ha incrementado. Dónde se ha quedado esa ganancia extra?

 

 "Haber sacrificado tanto tiempo personal y mis intereses y no lograr lo que esperaba, es símplemente la locura"

 

 1 de 2 empleados tienen burnout y en los milenials es 3 de 5 (indeed)

Bullet points:

- 20% están comprometidos

- Los managers no están preparados

- Pocos beneficios se quedan en quienes trabajan 

- Qué pasaría si la gente no trabajara, se deprimiría y eso?, y si buscamos a nuestros cantantes, músicos, pintores, deportístas escondidos?

 

Canales de mejora:

• Cuál es tu objetivo personal estando en ese trabajo, proyecto?. No en términos de dinero o prestaciones sino objetivo interno?
• Fomentar la curiosidad en los niños
  

Rasgos de autoconocimiento

Me identifico mucho con el 6 conservación, tengo muchos rasgos relacionados:

- Ser mental: Excesivo.

- Pasión: Miedo que se refleja en desconfianza en sí mismo para salir adelante

- Se ve la vida como una amenaza, dificultad para confiar en todos, incluso en mí mismo

- Hay una ambivalencia en ser protegido y ser aprisionado: Quédate conmigo y te complaceré pero me sentiré atrapado

- Busca cumplir expectativas, ser el niño bueno

- Rencor escondido, dificultad para confrontación. Dificultad para expresar enojo

- Se echará la culpa él mismo antes que confrontar

- El error es mortal

- Todo lo que vive hacia afuera, es una proyección

- Vive con una sensación que algo está mal en él, eso impactará en su auto estima

- El compromiso lo asfixia porque no puede ser él, se mostrará como quieren que se muestre

- Energéticamente bajo, se cansa pues busca agradar

- Cuerpo tenso, rigidez. Se puede ver en su forma de caminar, de pararse

- No sabe expresarse y busca validación de sus decisiones, muy probablemente para bajar la tensión del error

- Cree que el sufrimiento es consecuencia de algo que hizo, por lo que se suscribe a una doctrina para recibir recompensa o alivio del sufrimiento

- Necesidad de entender para manejar angustia que se refleja en el miedo

- Tendencia: Culpa

- Miedo al error <> Culpa

- Miedo no permite improvisación (desde deseo, instinto y emoción)

- Tendiente a proyectar la culpa hacia afuera

- Tendencia a adicciones debido a la ansiedad y sensaciones negativas

- No se permite el placer por culpa

 - Cuando algo sale mal, busca un culpable para aliviar su tensión

Rasgos 7 conservación:

- Se sacrifica por aceptación

- Santos: Dan la vida por ese reconocimiento, coraje subterraneo por no ser libres

Trabajo personal:

- Hacer caso al instante sin mente, el impulso

- Hacer caso al instinto

- Permitirse equivocarse

- Hay que ayudarlo, acogerlo sin comprometerlo para que no se sienta aprisionado

 - Confiar en la vida

- Ser loco

- Apalancar en el coraje, valentía

- Improvisar desde emoción, instinto, impulso

- Expresar su enojo de manera asertiva

 - Ser malo sin culpa

- Buscar y permitirse el placer 

Notas SAT 2 en 2016 con Claudio Naranjo

- Veo mucha gente nueva, tengo mucho por conocer

- La autenticidad es un compromiso

- El zen como medio: Liberar la mente implica descanso y ahorro de energía

- Se criminaliza desde la religión

- Pecados = Desviación de energía psíquica

- Si miramos de cerca al deseo, veremos que son delirios

- Cómo es posible que se viva fingiendo?

- Cuando uno es consciente de sus pecados, es como si no los tuviera

- El camino al infierno está lleno de buenas intenciones

- Back seat driver: el que dirije

- Relación entre exigencia y sobreprotección

- Siempre necesitamos gente que nos lleve a lugares que no conocemos

- Manipulaciones pasivas (madre 4): "me estás matando", "cuando ya no esté, te acordarás de mis palabras"

 - Talvez lo malo, no es tan malo

- El eneatipo 5 > Retraso emocional

- En el enamoramiento hay algo divino